Dziękuję Mama Terapeutka za tekst jak dbać o siebie w obecnym czasie, w dobie koronawirusa pozwalam sobie przekazać go dalej i skopiować 😉 “(…) w ramach dbania o siebie, warto przygotować się na trudności, które mogą stać się na dniach, częścią naszej codzienności. A co może nas spotkać w najbliższych czasie?:– nasilenie lęku związanego z wzrastająca liczbą Czytaj dalej…
Miesiąc: marzec 2020
Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie?
Jesteśmy bombardowani z każdej strony informacjami dot. koronawirusa. Nasze dzieci również. Wirus ma wpływ także na ich codzienność i funkcjonowanie. Możesz tłumaczyć sobie, że przecież Twoje dziecko jest jeszcze małe i nie za wiele z tego rozumie. Nic bardziej mylnego. Małe dziecko tym bardziej potrzebuje Twojego wsparcia i rozmowy. Choć wydawać by się mogło, że Czytaj dalej…
W świecie relacji i wartości
To nie będzie kolejny wpis o sposobach na spędzanie czasu z dziećmi czy wskazówkach, które rozwiążą Wasze problemy rodzinne. Zastanowimy się co jest ważne dla Was jako rodziców. Przez lata wpaja się rodzicom, że mają wychowywać dzieci, wciąż na nowo tworzone są coraz to lepsze, skuteczniejsze metody wychowawcze. Powstaje mnóstwo książek, kursów o wychowaniu, które Czytaj dalej…
Dzień z życia i szczęście
Jak wygląda dzień z życia mamy? Zaczyna się wcześnie, jesteś bez przerwy ze swoim dzieckiem. Na przemian karmisz, bawisz się, zmieniasz pieluchy. Tańczycie, krzyczycie, śmiejecie się i płaczecie razem. Jest to dzień pełny wrażeń, piękny i szalony zarazem. Bywa, że jest lepszy, bywa że jest gorszy. Te dni to małe cegiełki szczęścia, które budujecie razem Czytaj dalej…
Wszystko się jakoś ułoży
Dzisiaj zabieram Was w podróż na Islandię. W wolnym tłumaczeniu nazwa “Islandia” to “kraina lodu”, leży na granicy Oceanu Arktycznego i Oceanu Atlantyckiego. Kraj lodowców, gejzerów, wulkanów, czarnego piasku i wodospadów. Około 11 proc. powierzchni tego wyżynno–górzystego kraju zajmują lodowce. Zimą temperatura spada tutaj do -25 stopni i jest jasno tylko przez 4h na dobę. Latem o słonecznych upałach mówi Czytaj dalej…
Wdzięczność sposobem na szczęście
Rozpoczynamy cykl wpisów dot. projektowania szczęścia. Co jakiś czas będę zamieszczać na blogu wskazówki, co robić, by żyć szczęśliwszym życiem. Wspominałam już od czego zależy nasze szczęście i co robić by odczuwać więcej szczęścia. Dzisiaj opowiem Wam o jednym ze sposobów na szczęście. Z uwagi na sytuację z koronawirusem, pewnie większość z Was przebywa w Czytaj dalej…
Co możesz dać swojemu dziecku?
W sytuacji niepewności, chaosu, dezinformacji szukamy wsparcia, zrozumienia, ukojenia. Dzieci, szczególnie te najmniejsze mimo, że być może nie rozumieją za bardzo tego, co się dzieje wokół, to odczuwają emocjonalną atmosferę w domu. Taka sytuacja ma miejsce, gdy jest napięta atmosfera między rodzicami, gdy najbliższe osoby chorują, gdy mierzymy się ze stratą członka rodziny, gdy nasze Czytaj dalej…
Wsparcie dla mam w czasie koronawirusa
Kochane Mamusie, w związku z wystąpieniem przypadków koronawirusa w Polsce wprowadza się dużo zmian, które mogą wzbudzać niepokój. W Szczecinie zawiesiliśmy warsztaty dla mam, które miałam przeprowadzić. Mam jednak nadzieję, że prędzej, czy później się odbędą. Jestem tutaj dla Was, by okazać Wam wsparcie i zrozumienie. Nie macie wpływu na to, że w szpitalach coraz Czytaj dalej…
Hawaje, woda, słońce i szczęście
Aloha! Dzisiaj zabieram Was w podróż na Hawaje 🙂 Morze, piasek, palmy, ananasy, taniec hula i cudne girlandy z kwiatów. Oczyma wyobraźni już tam jestem 😉 Pierwsi polinezyjscy osadnicy przypłynęli tutaj około 500 roku, wraz z przywitaniem aloha! Idea aloha sprawia, że mieszkańcy wysp są szczęśliwi. Aloha czyli co? Aloha niesie w sobie poczucie odpowiedzialności Czytaj dalej…
Czy dbamy o nasze szczęście?
Wydaje się, że o szczęście nie trzeba dbać, że ono po prostu jest albo go nie ma. Okazuje się jednak, iż szczęścia nie tylko można szukać i znaleźć np. w hobby, ale również doświadczać go więcej na co dzień poprzez zmianę myślenia i wybór pozytywnych działań. Wniosek nasuwa się sam: by odczuwać więcej szczęścia w Czytaj dalej…