Troska i dbanie o siebie nie wszystkim z nas przychodzi naturalnie. Żyjemy w kulturze pracy, gdzie odpoczynek schodzi na drugi plan, co powoduje, że w natłoku różnych spraw zapominamy o tym co jest dla nas dobre, jakie mamy potrzeby i jak się o nie zatroszczyć. Problem ten pogłębia się, gdy w naszym życiu pojawiają się Czytaj dalej…
Tag: macierzyństwo
Macierzyństwo to relacja nie rola
Nierealistyczne oczekiwania i idealizowanie macierzyństwa Wiele kobiet doświadcza bólu i zniechęcenia podczas macierzyństwa z powodu nierealistycznych oczekiwań. Odczuwają wstyd, poczucie winy, czuję się rozdarte w związku z tym, że nie są idealnymi matkami, że nie są wystarczająco dobre. Jednocześnie czują się mniej wartościowe, bo nie potrafią pogodzić bycia mamą z pracą zawodową, nie mają czasu Czytaj dalej…
Moje sposoby na szczęśliwy dzień
Jeśli szczęście zależy w dużej mierze od naszych myśli i tego co robimy na co dzień, możemy nadawać swojemu dniu szczęśliwy bieg poprzez CODZIENNE PRAKTYKI SZCZĘŚCIA – takie małe szczęścia, niepozorne czynności, które pomagają pozytywnie się nastawić. Szczęśliwy dzień zaczynam od uśmiechów. Jak już się obudzę, uśmiecham się do mojego męża i naszej córeczki i Czytaj dalej…